分手后已经纠缠了怎么挽回，断联之后还能挽回成功吗

专攻挽回，两性关系修复，最擅长聊天指导！

如果你对恢复有太多的期待，那么我会建议你不要有太多的期待。没有100%的恢复成功率。

如果你觉得存钱无望，我劝你不要太悲观。有很大的挽救机会。

为什么，我会这么说？

没有绝对的坏事，也没有绝对的好事，不管多糟糕的分手，都有挽回的机会，但你因为一件小事而分手，如果你做不好，也有可能葬送挽回的大好时机。

我们能做的是最大限度地恢复好的，同时避免坏的恶化。

恢复其实是一个概率事件，因为恢复的结果是不确定的！就算歌手老子来了，也不能说能救。

因为我们无法改变前任的想法，他想不想复合，是他的事。我们唯一能做的就是，通过对你的改造，改变你的言行，从而影响前任的想法。

增加挽回的概率。

例如：

和前任分手时，他想复合的概率是1%，不想复合的概率是99%。我们的作用是帮助你通过不断的变化与前任沟通，把复合的概率提高到60%以上，甚至更高。但不能确定100%恢复成功。

俗称尽力而为，听天命！

言归正传：

纠缠和脱节真的能拯救成功吗？

问题的核心不在于断联，要知道断联不是挽回成功的必要条件，断联只是挽回中的一个小技巧，小方法，并不能触及到本质问题。

那么挽救成功的必要条件是什么呢

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自我反思

很多人会误会，分手一定是因为对方不爱你，是对方的问题，和自己没关系。可能分手几天就够了，但是纠缠就够了。

但是他们不知道你的前任和你分手是有原因的，而这个原因很大程度上是因为你。

不然人家为什么要和你分手？

所以分手后，能否反思自己，找出分手背后的本质原因，才是挽回的关键点。

康复就像看病一样，需要医生看、听、问，最后判断病因，才能对症下药。

你怎么知道分手的原因？

首先你要足够理性，不要情绪化。因为被情绪支配的你是看不清病因的。

因此，我们经常建议，为了不打扰对方，我们应该和对方断开一段时间的联系，更重要的是，让自己冷静下来。

其次，你可以去分析前任对你说的话，你的聊天记录。在我看来，分手的原因多半藏在聊天记录当中。

最后，如果你真的不知道为什么分手，可以找专业人士帮你分析一下。这节省了时间和精力。

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2

你是不是真的改变了？

很多人，跟前任说：”我改了“就以为自己真的改了。你会发现前任根本不相信你。根本原因就是你没有改，你只是嘴上说你改了。

嘴上说说跟实际做到是两码事。

你理解了爱是什么，你就能做到爱吗？我们都说要孝顺父母，有些人也只是朋友圈发发而已，并没有真正的去孝顺。

所以，真正的改了，是你真正的做到了。

比如，分手之前，你很作，从来都不知道换位思考，不理解前任。如何才能做到真正的理解呢？你觉得你去纠缠他，求他复合是理解他吗？

这并没有，你还是出自于自私的目的。

但是如果你对他说，放心吧，我不纠缠你了，如果离开我能让你更舒服，那么即使我爱你，我也会放弃你。

这才是真正的站在对方的角度来理解对方。这才是真正的改变了。

3

学会沟通是挽回必备技能

在我看来，沟通是传递改变最有效的方法没有之一！

所以，如果你想挽回的话，必须要学会一些沟通技巧，想一想，你本来是很优秀的，也改变了，但是就是因为不会沟通，传递不出你的改变，甚至让对方误会你的想法，是不是很亏。

比如，我可以给你出一道题，如何通过一段话，传递出你不强势了。

是你，你会发什么？

直接给前任说：”我不强势了？”那鬼才相信你呢。

但是如果你这样说：“如果，我的话让你感觉到不舒服了，你可以随时离开”是不是会更好一点。

你看这就是挽回中沟通的作用。

你的所有改变，都是通过沟通的方式传递给你的前任。当你的前任不断的感受到你的改变的时候，挽回的概率也就不断的从1%到20%再到60%。

挽回是一个过程，更是一个量变达到质变的过程。当你跟前任正向的沟通多了，积累到一定程度之后，前任对你的态度也就有可能发生180度大反转。

当然，沟通这个技能，不是随便就能学会的，甚至有些所谓的情感咨询师，都不一定具备。

如果你自己没有把握，千万不要急着去乱尝试，也不要等到学会了再去沟通，因为挽回讲究的是时机，找专业人士，是最好的选择。