心理学：如何通过对自我时间的管理，更好的经营人生

随着年龄的增长，很多人都会感觉到时间不够用，似乎从前时间是一秒一秒慢吞吞地过，当下的时间却是一天天匆匆地流逝着。

这种现象产生的原因，其实是与科技的不断发展有关的，在从前那个没有网络的时代，车马书信都很慢，人们的生活相对无趣，因此也会感觉到时间很慢。

而伴随着科技的发展，人们的生活越来越好，可供人休闲娱乐的项目越来越多，时间也会相对地显得很快，最显著的例子是：一些人只躺在床上刷手机，当他放下手机时，却竟突然发现天色已经晚了。

这样的生活虽然有趣，但同时却也很可能使人虚度人生，那么，该如何做，才能够成为自己时间的主人，从而能够掌控自己的人生呢？

在心理学上，有一个叫作“心流”的名词，它指的是：不受外界地打扰，专注地做一件事情的精神状态。

“心流”能够使得我们有效地利用自己的时间，从而使得自己的人生过得更加充实且有意义。

在现实生活中，有些人在工作与学习之时，喜欢一边听歌一边工作，甚至是一边看电影一边工作，他们自认为，这种工作方式，能够使得他们更加放松。

然而，不懂得专注于工作的人，经常会使得自己陷入到既做不好工作，又没有休息好的双重尴尬境地，与其如此，倒不如在工作时专注工作，在休息和娱乐时专注休息与娱乐，这样才能使得自己将眼前的事情做好。

要想经营好自己的人生，便要懂得认真生活，包括给自己设立目标，然后通过对自己时间的管理，使得自己能够完成人生目标，获得成功的人生。

一，掌控人生的第一步，给自己设立人生目标。

很多虚度人生，在人生的旅途中庸庸碌碌的人，都有一个共同的特点，便是他们没有属于自己的人生目标，他们不知道自己想做什么，自然也不知道自己人生的努力方向。

正因如此，获得有意义人生的第一步，便是能够确立自己的人生目标，这便需要我们能够了解自己的特长所在，了解自己的兴趣点，以及明白在做何种事业时，自己才能获得真正的快乐。

当确立好自己的人生目标时，我们还要懂得将目标分为大目标，以及小目标，也就是说，长远规划，以及眼前规划，这才会使得我们寻找到自己的努力方向。

一个人若想掌控自己的人生，他第一步需要做的，便是找寻到属于自己的人生目标。

二，通过对时间的管控，使得自己更好地完成人生的目标。

时间对于所有人都是公平的，每个人都有同样的24小时，但有些人却能将时间的效率运用得更高，他们能够做更多的事情。

关于如何管理自己的时间，这其实很简单，只要以自己的人生目标为基础，去分配自己的24小时，便能更有效地利用自己的时间。

譬如说，对于一个准备考研的人来说，倘若从前的他将时间都用在了刷剧、娱乐上，此时，他便应该将更多的时间分配到学习上，从而减少自己娱乐的时间。

懂得运用时间的人，唯有能够分清何种事情是对自己来说重要的事情，并将自己的时间与精力更多地放在重要的事情上，他才能将自己的人生过得更加充实。

三，通过对目标的总结，我们更容易完成自己的人生目标。

在完成自己人生目标的过程中，我们可以给自己设定一个时间段，譬如说，为自己每个月完成目标的计划做一个总结，看自己是否能够按部就班地顺利完成任务。

在这个过程中，我们也应该发现自己的不足，并适当地修改自己的目标规划，使得自己能够更加顺畅地完成自己的人生规划。

一个人在自己努力的过程中，不断地总结自己的目标规划，不断地完善自己完成人生目标的做法，这只会使得他觉得自己的人生越来越充实，他也会觉得自己距离自己的人生目标越来越近。

在努力完成自己人生目标的过程中，不断地总结和完善自己的人生规划，可以使得自己他更加接近自己的人生目标。

人生不但是一种选择，它更是一种努力拼搏的过程，唯有能够找到自己的人生目标，才能使得自己的人生过得更加充实。

一个人能够按照步骤设立自己的人生目标，他能够通过管理自己的时间，使得自己距离人生规划越来越近，并能够不断总结和完善自己的人生规划，他便更有可能获得成功的人生。

心理学告诉我们，成功的人生，是有方法的，懂得规划人生，掌控自己时间的人，更容易经营好自己的人生。

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