孙杨谈退役泪流满面

小伙伴们好呀，我是你们的老朋友小伍。最近有很多小伙伴在后台给小伍留下一些问题，那么今天小伍就来解答一下大家的疑惑，首先我们要聊的是：孙杨谈退役泪流满面>

游泳的技巧与方法

1、注意放松：在游泳之前，一定要适度的放松，然后在游泳的时候不能过度紧张，否则很容易抽筋。游泳时的放松就是在适度紧张或者适度用力的前提下尽可能减小用力。游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音最好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出。>

游泳的注意事项

1、不要不做游泳前准备就下水游泳。游泳池中的水温比体温低，因此，下水游泳前要做准备。

2、不要长时间在大太阳下游泳，防止晒伤。

3、不要剧烈运动后下水游泳。剧烈运动后下水游泳，否则会引起感冒。

4、不要游太久。游泳太久，容易发生痉挛现象。

天天游泳有一定坏处

1、经常游泳的人，发质会变得不好，有的甚至出现脱发现象。

2、游泳池中含有的氯气对嗓子会有一定的伤害。

3、长时间游泳，会造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“弟皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。

4、经常游泳，会对耳膜产生伤害。因此耳聋者千万不要下水游泳。

以上就是小伍今天给大家带来的全部内容了，想了解更多恋爱脱单小技巧，就来情感笔记，小伍每天都会在这给大家分享各种有趣的知识