您的位置:科河生活网 > 生活 > >正文

​喝浓茶对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处

摘要喝浓茶对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处 一般中老年人都比较喜欢喝浓茶,那么喝浓茶的话对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处是什么呢?下面我们来介绍下吧! 喝浓茶对身体有害吗 1、浓...

喝浓茶对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处

一般中老年人都比较喜欢喝浓茶,那么喝浓茶的话对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处是什么呢?下面我们来介绍下吧!

喝浓茶对身体有害吗

1、浓茶对心脏的影响

茶叶中含有2%—5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高.一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利.有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情.

2、经常喝浓茶易患高血压

经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关. 有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状.因为浓茶中的咖啡因,能使人体心跳加快、从而使血压升高;进而加大了心脏和肾脏负担.

3、经常喝浓茶易引起贫血

茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响了铁在体内的吸收,特别是餐后喝茶,会使食物中的铁因不易吸收而排出体外,引起贫血.因为人体所必须的铁、蛋白质、维生素等物质通常在日常饮食中摄取,而茶叶中含有大量的鞣酸,饱餐后食物尚在胃中,此时喝浓茶,茶水和食物相混,大量饮用后,鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,如果经常饭后喝浓茶,可造成人体缺铁,如果人体长期缺铁,可引发缺铁性贫血.

4、经常喝浓茶是促使骨质疏松

主要是因为茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄,造成骨钙流失.很多人在日常生活中有喝浓茶和浓咖啡的习惯,其实如果过量饮用的话,很容易让人体排尿量增加,造成部分钙流失,长期下去会导致骨密度减少,从而成为产生骨质疏松的重要原因.

5、长期喝浓茶易导致胃溃疡

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡.咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环.

喝浓茶对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处

喝浓茶的好处

(1)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等.

(2)饮茶能保护人的造血机能.茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力.

(3)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡.茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料.茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物.

(4)防暑降温.饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显.

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了.

喝浓茶对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处

不宜喝浓茶的人群

每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质,若此时习惯在饭后饮茶的话,茶叶中所含高达50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大降低铁质的吸收率.并在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀现象,影响营养物质的吸收.

建议:此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果.如菠菜、苹果等.

正值怀孕期

一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用.饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育.另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物.孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血.

建议:孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶.如果没有饮茶习惯的孕妇,最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力.

孕妇将要临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠.而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的精疲力竭,甚至会出现难产的情况.

建议:适当补充营养物质.如:肉类、鱼类、牛肉等.

喝浓茶对身体有害吗?喝浓茶的好处和坏处

哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后,影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利.

建议:适当补充鸡汤、鱼汤. 更年期的女性正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象.若再饮用太多的浓茶,会加重这些症状.?

标签:

推荐阅读

  • ​公司团建标语横幅幽默(值得收藏的公司团建横幅标语实用文案大全)

    公司团建标语横幅幽默(值得收藏的公司团建横幅标语实用文案大全) 【正能量标语】 01、青春激昂,共铸辉煌 02、全力以赴,感恩奉献 03、同心同行,融合共赢 04、追求卓越,再创辉...

    2025-10-09 16:21:46
  • ​《无限超越班》如何评价沈月的表现

    《无限超越班》如何评价沈月的表现 其实沈月不应该来《无限 超越 班》这类表演型节目。 甚至,都不太适合做一个演员。 也许这样 评价 的确有点过于直白和苛刻,但她这一步路真的...

    2025-10-09 16:19:36
  • ​脱单秘籍:如何让你爱的人爱上你?

    脱单秘籍:如何让你爱的人爱上你? 欢迎来到我的情感空间,今天的你过得还好吗?愿你在我的文字里,找到曾经的那份纯真!找到心中那份温暖!如今这个社会,看起来社交工具很多...

    2025-10-09 16:17:26
  • ​深圳东火车站在哪里,深圳火车站在哪里

    深圳东火车站在哪里,深圳火车站在哪里 本文目录 1.深圳火车站在哪里2.深圳东站是哪个火车站3.深圳火车东站属于什么区4.深圳东火车站在哪里呀 深圳火车站在哪里 深圳火车站在哪里...

    2025-10-09 16:15:16
  • ​宜兴紫砂壶大师名单(宜兴!再添三位国大师!华健、谢强、李守才)

    宜兴紫砂壶大师名单(宜兴!再添三位国大师!华健、谢强、李守才) 喜讯!宜兴再添3位国大师! 7月25日下午,第八届“中国工艺美术大师”评选名单公示。 宜兴紫砂三位大师——华健...

    2025-10-09 16:13:06
  • ​如何给妻子带来性快感 爱爱前后如何做好私处保健

    如何给妻子带来性快感 爱爱前后如何做好私处保健 如何给妻子带来性快感,爱爱前后如何做好私处保健,如何才能让女人高潮,对于夫妻来说,如何提高性技能已经成为经营婚姻的法...

    2025-10-09 16:10:56
  • ​亲身经历说说:买电脑到底是网上买好、还是实体店买好

    亲身经历说说:买电脑到底是网上买好、还是实体店买好 经常听到有人讨论:买电脑是网上购买好,还是实体店购买好。 那么,这里我用亲身经历说下,大家自己判断下,买电脑到底...

    2025-10-09 16:08:46
  • ​老公微信一般怎么隐藏小三 原配对付小三的方法

    老公微信一般怎么隐藏小三 原配对付小三的方法 你是如何从老公的微信中找出小三的呢?以前的车马很慢,一生只够爱一个人,而现在,随着社会发展的变快,微信在很大程度上也给...

    2025-10-09 16:06:36
  • ​百香果怎么吃,百香果太酸怎么吃?

    百香果怎么吃,百香果太酸怎么吃? 百香果太酸怎么吃 百香果可以直接吃,也可以用来泡水喝,泡水喝是最常见的,直接吃可能会受不了酸味,吃百香果还有提神的作用。 可以在里边...

    2025-10-09 16:04:26
  • ​娶离婚带女儿的女人注意什么(带着孩子的离婚女人)

    娶离婚带女儿的女人注意什么(带着孩子的离婚女人) 如果一段婚姻的失败,能换来一生的成全,那么这样的离婚或许也不失为一种正确的选择。离婚后的那段时间,每个人都不可避免...

    2025-10-09 16:02:16
  • ​江南水乡四大古镇(江南四大名镇)

    江南水乡四大古镇(江南四大名镇) #我的小家和大家# 古镇,顾名思义便是拥有百年以上的历史,至现代依旧保存完好的较大规模古代居住性建筑的商业集镇,大多由商业发展而来,在...

    2025-10-09 16:00:06
  • ​酒能寄快递,酒能发快递吗

    酒能寄快递,酒能发快递吗 本文目录 1.酒能发快递吗2.酒能快递吗3.什么快递可以寄酒4.想知道快递是谁寄来的怎么查 酒能发快递吗 能。白酒可以快递,但酒精不行,同时限制白酒不能超...

    2025-10-09 15:57:56
  • ​zto是什么快递公司,中通快递很快吗

    zto是什么快递公司,中通快递很快吗 本文目录 1.中通快递很快吗2.除了三通一达还有什么快递公司3.中通快递单号前面是什么数字开头的4.中通快递是属于什么单位性质的 中通快递很快吗...

    2025-10-09 15:55:46
  • ​中国最宽的瀑布,中国最宽森林瀑布?

    中国最宽的瀑布,中国最宽森林瀑布? 中国最宽森林瀑布 诺日朗瀑布是中国最宽的瀑布,位于中国四川省九寨沟,海拔2365米,瀑宽270米,高24.5米,也是中国大型钙化瀑布之一。 藏语...

    2025-10-09 15:53:35
  • ​怎样向双子座表白才能成功 如何追求双子座女生

    怎样向双子座表白才能成功 如何追求双子座女生 作为风象星座的双子座的善变是出了名的,双子座的女生古灵精怪,敏捷伶俐。伶牙俐齿,对一切新奇刺激的冒险活动和事物,那么如...

    2025-10-09 15:51:25
  • ​电风扇不转的维修方法-电风扇不转的原因

    电风扇不转的维修方法-电风扇不转的原因 导语:普遍来说,电风扇不转多是电机引起,虽然风扇小小的,但是也不容忽视。我们在使用电风扇时,要多注意保养,防止老化过快,也就...

    2025-10-09 02:49:05
  • ​原生态旅游(原生态旅游是什么意思)

    原生态旅游(原生态旅游是什么意思) 原生态旅游 文 | 朱荣林 作者系国家发改委区域规划咨询原专家、国务院发展研究中心原上海发展研究所所长、中国社会科学院旅游资源研究生院教...

    2025-10-09 02:46:54
  • ​夜晚开车发出疼疼的声音夜晚开车发出疼疼的声音正常吗?

    夜晚开车发出疼疼的声音夜晚开车发出疼疼的声音正常吗? 很多朋友对于晚上开车发出疼疼的声音和晚上开车发出疼疼的声音正常吗不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助...

    2025-10-09 02:44:44
  • ​外国人评价:中国菜很简单!看看那些被中国菜打败的外国名厨

    外国人评价:中国菜很简单!看看那些被中国菜打败的外国名厨 中国菜简单吗?我们吃惯了中餐,经常在家做饭的人也不敢有一个人说中国菜简单,事实上说:中国菜太简单的几乎都是...

    2025-10-09 02:42:34
  • ​什么地回答填词语,填四字词语什么地说

    什么地回答填词语,填四字词语什么地说 本文目录 1.填四字词语什么地说2.什么什么回答成语3.什么地回答填动词词语4.什么地回答 填四字词语什么地说 展开1全部 1、(异口同声)地回答...

    2025-10-09 02:40:24